전 세계 크로스피터들이 1년 중 가장 기다리는 시즌, 2026 크로스핏 오픈이 2월 27일(한국시간)부터 3주간 진행됩니다. 올해로 크로스핏 게임즈 20주년을 맞이하면서 더욱 뜨거운 관심을 받고 있는 대회입니다. 초보자부터 엘리트 선수까지 전 세계 누구나 동일한 워크아웃으로 경쟁할 수 있다는 점이 오픈의 가장 큰 매력입니다.
이 글에서는 2026 오픈의 전체 일정, 등록 방법, 워크아웃 구성, 그리고 참가 전 준비 팁까지 한 번에 정리해보겠습니다. 올해 처음 도전하는 분들도 끝까지 읽으면 오픈이 어떻게 돌아가는지 완벽하게 파악할 수 있습니다.
목차
대회개요
크로스핏 오픈은 크로스핏 게임즈 시즌의 첫 번째 관문으로, 전 세계 어디서든 참가할 수 있는 온라인 기반 대회입니다. 매년 30만 명 이상의 선수가 참가하며, 같은 워크아웃을 수행한 뒤 점수를 제출해 전 세계·국가·지역·박스(체육관) 단위로 순위를 비교할 수 있습니다.
- 대회명: 2026 CrossFit Open (Presented by Air National Guard)
- 기간: 2026년 2월 26일 ~ 3월 16일 (한국시간 기준 2월 27일 시작)
- 형식: 3주간 매주 1개 워크아웃 공개 → 점수 제출
- 참가비: $20 (약 2만 6천 원)
- 참가 자격: 크로스핏 경력 무관, 전 세계 누구나 참가 가능
올해는 크로스핏 게임즈 20주년이라 더욱 특별한 시즌이 될 전망입니다
일정 및 워크아웃 스케줄
2026 오픈은 총 3주에 걸쳐 3개의 워크아웃이 순차적으로 공개됩니다. 워크아웃은 매주 목요일(미국 PT 기준)에 발표되며, 한국시간으로는 금요일 오전에 확인할 수 있습니다.
| 26.1 | 2월 26일 (한국 2/27) | 3월 2일 (한국 3/3 오전) |
| 26.2 | 3월 5일 (한국 3/6) | 3월 9일 (한국 3/10 오전) |
| 26.3 | 3월 12일 (한국 3/13) | 3월 16일 (한국 3/17 오전) |
점수 제출 마감은 미국 PT 기준 월요일 오후 5시이며, 한국시간으로는 화요일 오전 10시입니다. 3개 워크아웃 모두 결과에 반영되기 때문에 매주 컨디션 관리가 중요합니다.
등록 방법 및 참가 절차
2026 오픈 등록은 2026년 1월 14일(한국시간 1월 15일)부터 공식 사이트에서 시작되었습니다. 등록 절차는 간단하며, 크로스핏을 처음 접하는 분도 쉽게 따라할 수 있습니다.
등록 절차
- CrossFit Games 공식 사이트 접속 → games.crossfit.com
- 계정 생성 또는 로그인 → 이메일·비밀번호로 가입
- 디비전(부문) 선택 → 성별, 연령대, Rx/Scaled 등 본인에 맞는 부문 선택
- 참가비 결제 → $20 카드 결제로 등록 완료
- 워크아웃 수행 후 점수 제출 → 매주 마감 전까지 결과 입력
소속 박스(체육관)가 있다면 해당 박스를 선택해 팀 순위에도 기여할 수 있고, 홈짐이나 개인 운동 공간에서도 참가가 가능합니다.
참가 전 준비 팁 유의사항
오픈은 기록 경쟁이기도 하지만, 무엇보다 참여 자체에 의미가 있는 축제입니다. 처음 참가하는 분들은 아래 준비 팁을 참고하면 더 즐겁게 오픈을 경험할 수 있습니다.
준비 팁
- 기본기 점검: 스쿼트, 풀업, 토즈투바, 더블언더, 바벨 사이클링 등 오픈 단골 동작을 미리 연습해 두면 좋습니다.
- 과거 워크아웃 분석: 이전 오픈 워크아웃(24.1~25.3 등)을 해보면 강도와 형식을 미리 파악할 수 있습니다.
- 컨디션 관리: 3주간 매주 고강도 워크아웃을 소화해야 하므로, 수면·영양·회복에 신경 써야 합니다.
- 재도전 고려:점수 제출 마감 전까지는 여러 번 시도해서 더 좋은 기록을 올릴 수 있으니, 일정에 여유를 두는 것이 좋습니다.
유의사항
- Rxd 버전과 Scaled 버전이 제공되므로, 본인 실력에 맞는 버전을 선택하면 됩니다.
- 점수 검증을 위해 영상 촬영이 필요할 수 있으니, 운동 전 촬영 환경을 미리 세팅해 두는 것이 좋습니다.
- 공식 저지(L1 자격 보유자)에게 검증받으면 더 공신력 있는 기록으로 인정됩니다.
2026 크로스핏 오픈은 전 세계 크로스피터들이 같은 워크아웃으로 경쟁하며 서로의 피트니스를 확인하는 연중 최대 이벤트입니다. $20 참가비로 글로벌 순위에 이름을 올릴 수 있으니, 실력과 상관없이 일단 등록하고 3주간의 축제를 즐겨보시길 추천합니다.
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